ประเทศสหรัฐอเมริกาจัดส่งฟรีสำหรับสินค้าส่วนใหญ่

0

รถเข็นของคุณว่างเปล่า

วิธีการกระตุ้นตนเองให้ฟิต

มกราคม 09, 2020

วิธีการกระตุ้นตนเองให้ฟิต

มันคือเดือนมกราคมและเราทุกคนรู้ว่านั่นหมายถึงอะไร! นอกเหนือจากการรับมือกับอาการเมาค้างของปีใหม่และกลับมาทำงานเราทุกคนได้ทำเงินกันมากในช่วงเทศกาล การรับประทานไก่งวงพร้อมกับเครื่องตกแต่งและเพลิดเพลินกับขนมหวานเป็นเวลาหลายสัปดาห์เมื่อสิ้นสุดจะมีเกล็ดอยู่ในทิศทางที่ผิด โดยที่ในใจหนึ่งในมติปีใหม่ของคุณอาจจะเหมาะสม - หรือแน่นอนสละเวลาไม่กี่ปอนด์สำหรับสภาพอากาศที่อบอุ่นในไม่กี่เดือน เมื่อคุณตัดสินใจแล้วคุณจะต้องทำมันและมันง่ายเกินไปที่จะให้เหตุผลว่าทำไมคุณไม่จำเป็นต้องใช้ความคิดเข้ามา คุณเหนื่อยคุณมีงานบ้านเด็ก ๆ ต้องการความช่วยเหลือในการทำการบ้านฝนตกคุณจะทำมันในวันพรุ่งนี้ - แก้ตัวทั้งหมดที่เราเคยเจอ แต่คุณต้องมีวินัยมากกว่านี้ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก! ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับ Satin Boutique เพื่อให้พอดีกับปี 2020 นี้!

  • กำหนดเป้าหมายที่สมจริง

ซื่อสัตย์กับตัวเอง หากคุณยังไม่ได้ดูรองเท้าผ้าใบมากนักในห้าปีคุณคงไม่สามารถวิ่งได้ครึ่งชั่วโมง! ดังนั้นให้ช้าลง เริ่มด้วยเป้าหมายที่สมจริง - หากคุณต้องการเรียกใช้ดาวน์โหลดแอพที่เพิ่มระดับความฟิตของคุณ คุณเริ่มต้นด้วยการวิ่งเพียงหนึ่งนาทีจากนั้นเดินเร็ว ๆ ห้านาทีจากนั้นก็วิ่งอีกหนึ่งนาทีจากนั้นก็เดินเร็ว ครั้งต่อไปคุณสามารถเพิ่มระยะเวลาเป็น 90 วินาทีเดินห้านาที ฯลฯ จนกว่าคุณจะวิ่งได้ครั้งละไม่กี่นาที ทำต่อไป! ความสำเร็จคือเมื่อคุณสามารถวิ่งเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีโดยไม่หยุดพัก เช่นเดียวกับแบบฝึกหัดอื่น ๆ เริ่มต้นด้วยเป้าหมายเล็ก ๆ และเมื่อคุณทำสำเร็จให้ทำเป้าหมายเหล่านั้นให้เป็นความท้าทายมากขึ้น

  • ค้นหาเพื่อนฟิตเนส!

เป็นเรื่องดีเสมอที่จะมีใครสักคนอยู่เคียงข้างคุณเมื่อต้องรับมือกับสิ่งที่ท้าทายดังนั้นหาเพื่อนและติดตามการออกกำลังกายด้วยกัน ด้วยวิธีนี้เมื่อคุณคนหนึ่งไม่รู้สึกอยากออกกำลังกายอีกคนสามารถกระตุ้นได้! คุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้นด้วยกันและการมีคนอยู่เคียงข้างคุณจะทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้น

  • ลองใช้สิ่งต่าง ๆ

เพียงเพราะเพื่อนสนิทของคุณชอบแอโรบิคไม่ได้หมายความว่าคุณจะชอบเช่นกัน! ซื้อของรอบ ๆ ลองทำสิ่งที่แตกต่างและดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ คุณอาจชอบออกกำลังกายหรือฝึกน้ำหนักบางทีคุณอาจสนุกกับพิลาทิสหรือโยคะ คุณอาจพบชั้นเรียนทดลองในพื้นที่ของคุณดังนั้นลงทะเบียนเพื่อรับการทดลองและดูว่าคุณชอบแบบไหนมากที่สุด

  • ให้รางวัลกับตัวเอง

เมื่อคุณบรรลุสิ่งที่คุณสมควรได้รับรางวัล! หากคุณต้องการที่จะมีรูปร่างที่แท้จริงแล้วร่างกายของคุณจะดูดีขึ้นกว่าที่เคยในชุดชั้นในใหม่แฟนซีเพื่อให้มีเป้าหมายในใจ ทำไมไม่ตรึงชุดชั้นในที่คุณชอบบนกระดานแจ้งเตือนเพื่อเตือนให้คุณทราบถึงเป้าหมายสุดท้ายของคุณ? เรารักชุดโครเชต์ Moments ที่สง่างามนี้ - มันเป็นแรงบันดาลใจที่ยอดเยี่ยม! https://satin-boutique.com/collections/bras-panties-garterbelts/products/elegant-moments-em-3077-crochet-bralette-set

  • รักษาร่างกายของคุณ!

หลังจากออกกำลังกายแขนขาของคุณจะเหนื่อยล้าและปวดเมื่อยดังนั้นทำไมไม่ลองนวดตัวอร่อย ๆ ยิ่งไปกว่านั้น - เพลิดเพลินกับการนวดเพื่อสองคน อย่าลืมข้อต่อและกระดูก แต่ต้องใช้น้ำมันนวดที่มีคุณภาพดีเพื่อผลลัพธ์ที่คุณต้องการ ทำไมไม่เลือกน้ำมันนวดที่ไม่เพียง แต่ช่วยให้แขนขาของคุณรู้สึกโล่งเท่านั้น แต่ยังสร้างอารมณ์ที่กระตุ้นความรู้สึกด้วย? เมื่อคุณฟิตคุณสามารถไปได้นานกว่า! ลองของ Karma Sutra Oil Boutique Aromatic Oil Serenity เป็นยาบำรุงที่สมบูรณ์แบบ! https://satin-boutique.com/collections/body-bath/products/kama-sutra-eld-7376sy-kama-sutra-aromatic-oil-8-oz-serenity


ทิ้งข้อความไว้

ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะปรากฏตัว

ลงทะเบียน